आपने भी अक्सर देखा होगा कि शादी के बाद लड़कियां मोटी हो जाती है। इसके कई कारण हो सकते हैं जिसमें खाने-पीने से लेकर लाइफस्टाइल में बदलाव भी शामिल है। शादी के पहले हर लड़की अपने आपको फिट रखने के लिए कई सारे उपाय करती है जिससे उसका वजन नहीं बढ़े। लेकिन आपने यह सुना होगा कि शादी के बाद लड़कियों का वजन बहुत ज्यादा बढ़ने लगता है, जिसके चलते काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। हाल ही में हुए एक रिसर्च के मुताबिक, शादी के 5 साल के अंदर करीब 82% कपल्स का वजन 5 से 10 Kg तक बढ़ जाता है। एक्सपर्ट्स की माने तो इसके लिए शादी के बाद हमारा खान- पान और शरीर में जो ज्यादा बदलाव आते है वे दोनों इसके लिए जिम्मेदार होते हैं। आखिर क्या कारण है जिससे वजह से शादी के बाद लड़कियों का वजन बहुत ज्यादा बढ़ जाता है।
महिलाओं में शादी के बाद खुद को स्लिम और फिट रखने का ख्याल मन से बहुत हद तक निकल जाता है। डाइट चार्ट जो वह शादी से पहले फॉलो करती थी, शादी के बाद नहीं कर पाती हैं। वह कुछ भी खाना शुरू कर देती हैं। शादी के बाद महिलाएं अपने पति के साथ शारीरिक संबंध में शामिल होती है जिसका प्रभाव उनके सेहत पर पड़ता है। पुरुषों के स्पर्श से महिलाओं के शरीर में हार्मोन उत्पन्न होता है। इन हार्मोन के कारण उनका वजन बढ़ जाता है। शादी के कुछ समय बाद ही कपल्स फैमिली प्लानिंग के बारे में सोच लेते है। प्रेगनेंसी के बाद लड़कियों का वजन बढ़ जाता है और बाद में लड़कियां अपने शरीर की तरफ इतना ध्यान नहीं दे पाती। घर के साथ-साथ बच्चों की जिम्मेदारी भी आ जाती है जिससे खाने का कोई निश्चति समय नहीं हो पाता।
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खाने में संतुष्टि न होने पर भूख ज्यादा लगती है। शादी के बाद लड़की के जीवन में बहुत बदलाव आता है। लड़की पर कई जिम्मेदारियां आती है जिससे स्ट्रेस बढ़ता है। स्ट्रेस बढ़ने से भूख ज्यादा लगती है और वजन बढ़ता है। शादी के बाद देखा गया है कि महिलाओं में आलस बहुत ही तेजी बढ़ने लगता है। खुद को फिट रखने के लिए जो रूचि शादी से पहले वह रखती थी, शादी के बाद वह सब भूल जाती हैं।
